• 欢迎您来到w88优德体育★w88手机版登录!您身边的健康专家
当前位置: 跟版网> 人群> 老年保健> 正文

老人保健零食

http://www.gymdzj.com时间:2015-07-12 12:59来源:未知
    核桃、扁豆都是很好的食品。把它们混合起来,简单加工一下,可以帮助治疗老年人常见的脾虚久泻、大便燥结,肾虚疲劳等症状。 

    将(带荚)扁豆剥皮,取其豆,加少许清水,放入蒸锅里蒸两小时,待豆子蒸得极烂时取出,倒出水分,捣成泥,再用细滤网过滤。将核桃仁研磨成粉末;将干净的锅放在火上烧热,加油,等油热后倒入扁豆泥翻炒,待水分将干,放入白糖炒至不粘锅底的程度,再放点油,加入核桃粉、黑芝麻末混合炒片刻,即可食用。 

    身体虚弱的老人可以每天中午饭后吃一勺,身体良好的老年人可以当作保健食品在加餐的时候吃。

w88优德编辑

【声明】本文仅代表作者个人观点,与w88优德体育★w88手机版登录无关。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请联系本站,我们将迅速给您回应并做处理。