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常吃这八种食物可预防妇科病

http://www.gymdzj.com时间:2015-08-20 14:58来源:我要养生网

女人美,重在“吃”,很多食物也具有滋阴补肾的效果,以下就为大家推荐10种有效的滋阴补肾食物。
 
一、当归

功效:
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
食用方法:
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

 
二、黑芝麻

功效:
补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
食用方法:
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。


 
三、黑豆

功效:
用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
食用方法:
黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
 

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